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Sieg beim Crosslauf in Krems!

Nicht   für   mich aber  für  die  Vernunft !Schwerer Husten, kein  Fieber. Vereinscuplauf..es wär  irgendwie  schon  gegangen. Aber  ich  komm  bei  meiner  Schauchingrunde jedsmal am Kreuz   von Manfred  vorbei... o.k. Verzicht ist  mir   nicht  leicht gefallen,daher  eher ein Sieg  für   mich.Gibts  halt  den  Renneinstieg 2019 erst   beim Crosslauf in Kapelln.Daher  genug   Zeit  auszukurieren  und  die  Form wieder  aufzubauen

so wie viele andere auch.........

bei dem kaltem nassen  Wetter leicht  verkühlt,  rauher  Hals...  eigentlich  nix schlimmes,  für  Bestzeiten (  in Krems )  aber gänzlich  ungeeignet

geführter longjogg am Samstag in Hafnerbach

Bernadette  lädt  am  Samstag (  9  Uhr  )  zu  einem geführten long jogg rund  um  Hafnerbach  ein. 3 Gruppen  ( schnell, mittel  und  ganz langsam ) mit  2  Verpflegstellen über  24/ 18  oder  9 km.


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