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Geschrieben von Administrator
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Montag, 8. Februar 2010 |
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Ohne Wettkäpfe konnte ordentlich trainiert werden
So wie es sih in der Vorbereitung gehört. Lange Läufe und lange Tempoläufe standen am Programm. Über 90 km sinds geworden und da hat mit dem Gewicht auch" plumps" gemacht. Leider spielt das Wetter für Tempoeiheiten nciht mit. Schnee und Eis sind Spielverderber, dafür gibts aber am Sonntag wieder einen Crosslauf in Krems. Ja und bald sind die 8 Wochen Grundlagenausdauertraining sowieso vorbei und die intensive Vorbereitung auch mit Tempoeinheiten beginnt |
St. Pöltner Hobby Run-Bike-Run 3/10/3