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Geschrieben von Walter Zugriegel
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Dienstag, 9. März 2010 |
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Alles mit kurzer Hose und bei sonnigen Temperaturen
War das ein Freude. Trainingswoche auf den Kanaren ! 150 km, lange schöne Landschaftsläufe, Intervalle von 200 bis 3000 und zumAbschluß noch ein Wettkampf mit Zeitvorgabe ( Ergebnisse: 9 km in 45:52 durch Costa Calma bergauf, bergab ) Zurück in die Kälte und da wird mal pausiert, zwecks Verkühlungsgefahr und nur zur Mittaszeit locker gelaufen |
St. Pöltner Hobby Run-Bike-Run 3/10/3