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Geschrieben von Walter Zugriegel
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Montag, 26. Juli 2010 |
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2te Woche des Herbstprogrammes mit neuen Problemen
Auf Grund der heißen Temperaturen wurde die sonstige Aktivität zurückgechraubt, dafür zb. Seeliegen oder Gourmetmeile gefördert. Was zum Anstieg des Gewichtes geführt hat ! Also schnell wieder auf die " Fütterungsbremse " steigen ! Sonst war die Woche o.k. Montags 12 km, Di auf der Bahn Tempoflex 4 x 2000 und abends Lauftreff. Mi nur noch Beinebewegen so platt von der Hitze, Do,Fr. Ruhe, Sa und so je einen Wettkampf. Diese Woche gehts mit Tempoflex und langem Wettkampf weiter unter Berücksichtigung der Waage ! |
St. Pöltner Hobby Run-Bike-Run 3/10/3