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Intervalle bei der Hitze
Donnerstag, 23. Juli 2015
heißeste  tag  im Jahr udn  sir wollten  100schnell,100 langsam 200 schnell 100 langsam 200 schnell 100 langsam 100 schenll als  Serie   laufen. Und  mit   viel Einsatz habens  auch  faast  alle  durchgestanden, Zeitvorgabe  war  ja  24 SAec auf   100 udn  50  auf  200m.  Hab  alle  geschafft, sogar  deutlich drunter  !
 
Beate Schrott knackt Olympialimit
Mittwoch, 22. Juli 2015
Mit 12,92 gestern  in  der  Schweiz lief Beate nicht  nur  Limit  für  die  WM  in Peking, sondern  auch  gleich  Limit   für die Olympischen  Spiele  in  Rio WIR  GRATULIEREN  !
 
Rund um den Lainzer Tiergarten
Mittwoch, 22. Juli 2015
am  9.8. 2015  um  9 Uhr  findet AUF DER  ORIGINALSTRECKE  statt, also  über  die  25  km !
 
5000m Verfolgunngslauf Theiss des ULC Langenlois
Dienstag, 21. Juli 2015
am  Freitag natürlich   auch  mit  einer  Gästeklasse  !
 
Voranmeldung Wilhelmsburg
Montag, 20. Juli 2015
Nicht  vergessen sich für  die  5  und 10  km in Wilhelmsburhg am Samstag  rechtzeitig anzumelden !
 
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SPORTLER LAUFEN FÜR KIRA !
So 13 Sep 2015 um 08:00
Wachaumarathon
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file icon Benefizlauf fr KIRA GRNBERG - Luferinfo
(Ausschreibungen 2015)

file icon Runningtimer2016 ( Stand Ende August)
(Ausschreibungen 2015)

file icon Traisental-Berglaufcup 2015(8)nach 8 Lufen
(Ergebnislisten 2015)

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