Also es ist doch Neidling geworden .Eisiger Wind und im zweiten Teil Schneeglätte waren nicht die idealen Laufbedingungen Meine 3534 Zeit war gleich weg, weil durch falschen Schuh schon auf der Strasse Rutschgefahr bestand. Schlimmer dann noch am Feldweg. Ein Schritt vor- einer zurück. Bin dahe mit der 38.14 nicht unzufrieden .Heißer Tee- umziehen und ab in die Badewanne.
Heute beim Adventlauf in Grafenegg mit besondere Aufgaben für mich. Wollte meine persönliche Gegner, die am 2,5 und 5 km am Strt standen, siw zu überholen .Erschwerend für mich, das ich als Letzter weglaufen wollte. War aber dann kein Problem trotz Gefränge war nach ca 1,5 km alle überholt und s owartete ich bis in die 3te Runde um jetzt meine 10 km Gegner . Da lief immer eine junge Dame in Sicht. Mal ging sie und sobald ich aufgelaufen war, gab sie wieder Gas.Klarer Fall für mich für die 4te Runde. Beim Durchlauf aufgeschlossen und Tempo durchgezogen. Schnellste Runde überhaupt-Gegner um Gegner überholt- 2 Minuten schneller als im Vorjahr Platz 3 in der M70.Zufreden und auf in die nächste Trainingswoche
Am Sonntag beim Grafenegger Adventlauf starte ich aus dem Trainign heraus ( Mittwoch schwere Intervalle ) mit einem moralischen 3 Kampf. Da ich am 10er starte will ich am 10er aufs Stockerl, dabei aber vorm Gram Hans und der Willis die am 5er starten und der Zöchling Liane vom 2,5 km Lauf vor denen durchs Ziel durchlaufen
Heute beim Crosslauf in Loosdorf war zwar Günther- der Gegner der letzten Jahre- zwar da, aber verletzt. Schnell war neuer Gegner gefunden. Spitzenläufer zurück nach einer längeren Pause. Ausgemacht war ja gemeinsam zu laufen aber.....Nach 500m wollte ich schneller laufen um rechtzeitig zu meinen NW Stecken zu kommen. Mit den NW Stecken gings bergauf leichter- nur die Zwischenstrecken wurden nicht gelaufen- sonder gwalkt.Oben angekommen und auf Leithner glaubte ich beruhigten Vorsprung zu habe, Überrascht war ich dann als er Ende bergab mich kurz überholte.Leichter Schock- Stecken beim Streckenposten deponiert undSschlußangriff. Erfolgreich gewesen und Platz 3.. nur d Laufzeit war eine Katasrophe
Fahr heute nicht nach Hirtenber zu den NÖ Crissmeisterschaften um dort meine Medailie abzuholen sondern nach Loosdorf zum Lauf. Und dieses Mal nehme ich für die "Steilstücke" die Stecken mit. Nach dem Regen für mich sicher besser bevors mich auf " die Pfeifn" haut. Ist ja auch der Start des crossbiercup und laufen bei Freunden geht immer vor
