Bilanz für Oktober 2022

Nur 168km trotz Laufurlaub auf Mallorca, Gewicht konstant minus 6 Kilo 3 Klasensiege... nicht überragend,aber auch nicht schlecht

Bilnanz August

Ja vom Gefühl her wirds immer besser. Gewicht bleibt bei minus 7, über 200 Laufkilometer davon 2 Drittel Qualität ergibt Sieg und Treppchen bei den Wettkämpfen und 2 Holger Maier von der Liste gestrichen

Bilanz April 2022

Also   deutlich zu  wenig   Kilometer (  Vorgabe  200  IST 165) aber  dafür   tempomäßig  mehr  gemacht. Die  ersten 2  Wettkämpfe unter   6er  Schnitt, 4  Holger  Maier   von  der Liste Gewicht  auf    70  Kilo  runter  gebracht. Jetzt  heißt  nur  drannbleiben

Bilanz Feber 2022

Mein Plansoll von 200km (209) erreicht trotz 10 Tage Reha Massnahmen ( Strom,Wärme, Stosswellen)und die Verletzung ist fast ausgeheilt. it neuem Elan in den März mit Schwerpunkt TEMPO

Nach der EM ist vor Pottenbrunn

EM vorbei udn Dank der  vielen Verlängerungen  ein  Plus   von  4  Kilo ! Aber  ab  heute  wird  Ernst  gemacht um am   25.7  beim A.  Vogl  Gedenklauf nicht   von  meinen  " Holger  Maiers" überrundet werde