Nach  dem  der  Termin  für  meine  Wurzelblockade  erst  am  30.11.   ist  bleibt  mir   nichts  übrig als  mit den Taubheitsgefühl etc  weiter  zu  laufen.Daher  gings   locker  nach  Loosdorf um dort die   tolle   Laufstrecke  im  Renntempo zu  absolvieren.  was  natürlich auf  Grund  der  Bergaufstücke  für  mich GEHEN   heißt.Durchs  Ofenrohr  gings     noch, dann   bergauf im Gehschritt  und  erst ca  bei der  Hälfte  konnte  ich aktiv  ins  Laufgeschehen eingreifen. Das  heißt den Führenden der  M70 zustellen,drann zu bleiben  und dann  ? So wars  auch.  Ca  1 km  vorm Ziel aufgelaufen im Ofenrohr  hinter  ihm  geblieben  und  mich auf  Sprint  geistig  eingestellt. Dem  war  nicht  so. sobald wir auf den Aspalt gekommen sind, zog  Günter  einen Sprint  an- mußte  wieder  kurz abstellen- zweiter  Sprintversuch... ich blieb dann. Damit war  sein Pulver  verschossen und so  die  letzten Metern gemütlich zum  Klassensieg  getrabt

Eigentlich wäre  langsames  vorsichtiges  Auslaufen  anesagt gewesen  bin  aber  der  Meinung man sollte  gerade  kleine  Veranstalter, die es  so toll  machen  mit einem Start  dort  unterstützen. Ja  und den Klassensieg  sollte man sich doch  gleich  noch  mit  abholen ! Denkste. Die  Wiedergeburt der  GRAMS waren so überzeugend, das  ich  nur  hinter her  laufen  konnte. Danach  gleich ab  ins warme  Bad  und mit der  Verletzung  bzw  den Schmerzen  wirds  deutlcih  besser. VIVA LA MALLOCA  !

Nach  dem    sich  meine   Ischiasnbeschwerden     beim MRT  als  Riss in der Anulus fibrosus  rausgestellt  hat  mußte  ich  wohl  entscheidedn ob  ich  da  an den Start gehen sollte. Da  aber  die  Beschwerden  beim Laufen  deutlich  besser  wurden (  bin sogar  mal um 1:10 nachts  aufgestanden  umd 3  Runden um  den  Traispark  gelaufen damit   die Schmerzen aufhören .. und  es  hat  geholfen ) war die  Entscheidung an den Start zugehen.Natürlich  mit  der  nötigen Vorsicht   aber da  ich  in  einem Prominetenteam  mitlaufen dürfte  gabs   daher keine   Absasge; Langsam   gestartet  rüber  über  die Landhausbrücke, dann  am Schotterweg  vorsichtig  und erst  am Rückweg  am aspaltierten  Radweg  Tempo  gemacht. 30:39 daher  mehr  al  zufrieden, Sieg  ind er  M70 und    eine  schmerzfreie  Nacht

Nach   Pottenbrunn war der  Mittelpunktlauf  in Kapelln  mein  nächstes  sportliches  Ziel.  2,5  kg  abtrainiert,  1000er   Test  am Mittwoch  zufriedenstellend also  nur  noch beim  zuständigen Mann  persönlich  nach dem  Training  anmelden  und.......   am Samstag  nicht    auf  der  Teilnehmerliste.  Da  keine  Nachmeldemöglichkiet  angeboten wurde wurds  eben  nix  mit  meinem Lauf.  Verwundert  bin  ich  nur dsas   halt am Sonntag  auf der  Ergebnislsite  doch  Nachmeldungen angenommen  wurden