Beim " Wien  läuft"  Cup Lauf siegten Schindler  Peter bei  den Herren und bei den Damen setzte  sich Reis Edda  durch.  Ergebnisse  bereits  online

  über  1000km  im heurigen Jahr  weinger  machen sich  natürlich auch  bei  Wettkämpfen  bemerkbar. Bin  trotzdem froh wenigstens halbwegs beschwerdefrei laufen  zu  können. Mit solcher Einstellung stellte  ich  mich natürlich ganz  hinten hin bzw zu Ratti  und Felix. Dann  gings  gemütlich  los und  anstatt  schneller  zu  laufen  blieb  ich  4  Runden  bei den  beiden. Leider   in der  5ten  Runde  ein  kleines  Tief auf  der  Wurzelstrecke  und  so  konnte  ich den Plan- in der letzten  Runde  Gas  zu  geben - vergessen !Aber auf den  Gram Charly  lief  ich  noch auf- und im Vertrauen einer  Nettozeitnehmung-  1  Sekunde  hinter  ihm ins  Ziel !  Schei.... es war  Bruttezeitnehmung

Nach der  langen Verletzungspause  wirds  wohl   nichts  mit einer  Zeitverbesserung   aus  dem Vorjahr ( 38:48) aber   die  Zeit  vor  2  Jahren ( 41:07) sollte  schon zu  schaffen sein. Obwohl  ich am Donnerstag  den  Wien  Marathon 2020 gelaufen  und  gefinisht  habe,sind  die  Anstrengungen  hoffentlich   nicht  mehr  zu  spüren

Nach  fast  5 monatiger  Verletzungspause  und erst  einer   richtigen Woche  Trainig   gings  trotzdem  nach Inzersdorf zum  Bezirkscuplauf.Über  100  Teilnehmer  bei   sonningem   Herbstwewetter,  tolle  Strecke    und  die   Möglichkei  kurz (  5,4km )  oder  lang   10 km  zu  laufen.  Für  mich  gings logisch  mal    auf  die  " Kurze " Als  letzter  weggelaufen, reingespürt ob  die  Verletzung  noch zwickt  und  langsam eben Tempo  erhöht. Am  Bergstück   gleich   gemerkt,das  eben Training   noch  fehlt  aber sonst  rundherum  zufrieden. 31:43 auf  meiner  Uhr  für  die  5,4  km...  bin  zufrieden damit