Nach der  langen Verletzungspause  gings  Dank  Hannes  am  1.1.  los.  Gewicht war   74 kg  und konnte  auf  71  gedrückt werden.Wettkampf  war  der  Crosslauf  in Krems und der  war  eher   nicht  zufriedenstellend mit  einr   6:00 Pace. Trainig langsam  gesteigert und   vom  Gefühl her   schon  ein  5:50er Tempo möglich.  Nur auf  der langen Strecke schauts  noch    schlecht  aus.  Für  Feber solte die   70,5 kg erreicht  und gehalten werden, Pace  vielleicht  auf  5:40  drücken  und  3  Wettkämpfe.  Kapelln  ist was  für   richtige  Männer-  also  nix   für  mich  bei den  steilen Hohlwegen.  Da  heißt  nur  durchkommen. Cross  st. Pölten:  auf   Wiese   natrülcih auch  nicht  mein Ding. Aber  vielleicht gelingt  mir   ein " Holger  Maier " Und dann  Cross Melk und da  sollte die  Attacke  auf  Ratti und  Günther  schon  mehr  Chancen  haben

Obwohls  gerade  schneibt ist  die  Wettervorhersage  für  den  Crosslauf  am  Sonntag : SONNE  !  und  15  bis  20  Grad. Läuferherz was willst  du  mehr !

Die  Sieger  beim  Crosslauf   am  Ebersdorfer  See  erhalten  Spezialbiere in  Sonderabfüllung in  Spezialflaschen als Preis. Dark  Ale,Triumphinator   usw

gehtrs  am Sonntag   biem 3ten  Lauf des   bierigen  Crosscup. Anmelduhng, Umziehen  und  Duschen direkt   bei Start  und  Ziel

Cross  Amstetten auf   www.crosscup.at Laxenburg Schlosspark Lauf   auf  www.schlosspark-laufcup.at   24  stunden  EXTREM www.24stundenburgenland.com

am Sonntag in Amstetten  www.crosscup.at