Für  den  lauf  am  19.4 kannst  du  dich  schon  nmelden  auf www.lckapeln.at

weil  etliche  Terine  rumschwirren. ier  der  richtige  Termin

Ein  Vorbild wie  man aktiv im  Leben  stehen kann  wird  heute 80. Herzlichen Glückwunsch  lieber Gram Johann

UND  A PAAR  LAUFSCHRITTE  DÜRFENS  SCHON  SEIN

39:48 wr  die  Siegeszeit  heuer durch  den Runnin Graz by CRAFT Läufer Julius  Ott. Ergebnisse  bereits  online

Leider  nur  161 km  geworden weil  wiedereinmal der Verletzungsteufel  mit  im  Spiel  war. Dazu  2 Wochenende  mit Lauforganisation  verplempert.Aber  eine  schöne  tolle  Woche  mit  toller Truppe  auf  Mallorca miterleben  dürfen Trotzdem  mit  vollem  Elan  in  den  April  mit Pottenbrunn  und Benefizlauf  St. Pölten als Wettkämpfe um  meinem  Ziel  am 1. Mai  in  Loosdorf  wieder  unter  die  30 Minutengrenze  zu  kommen