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Renneinsätze !

Langsam wird's  Zeit die  gezeigten  Trainingsleistungen  bei Wettkämpfen  umzusetzen. Also gibt's  für  mich Freitag  die Stunde  von  Mank, Samstag die Österr. Seniorenmeisterschaften auf  der  Bahn  und  Sonntag den  Viehofner  Seelauf.  auf   auf ihr strammen  Wadln !

Benefizlauf St. Pölten

Nach dem Hitze  und  Vatertagsfrühstück deutlich gegen  einen Start in Ob.  Grafendorf  mit " Rekordwunsch " sprach, gings  zu den   Round  table  Benefizlauf  St.  Pölten.  5,8 km als Tempoeinheit  und   oh  Schreck ! eine  ewiger  Gegner  Dr. Schmidtbauer  auch am  Start. Da  muß  ich  wohl in die  Trickkiste   greifen. Also   Nettozeit heißt dann   weit  hinten  mit ca  10  Sekunden später   weglaufen. Gesagt  getan.  ei  ca    km 2  auf Dr. Schmidtbauer  aufgelaufen- überholt  und  taktiert. Es kam  was kommen  muß ! Schlußattacke kam  und so  konnte  ich ruhig im Abstand  von einigen  Metern hinten  nachlaufen. Knapp  vor  Ziel  auflaufen   und   mit  netto dann vorne.  Platz  1  in der  M65 und  eben  9  Sekunden  Vorsprung. Zufrieden   ?  Ja

Alles Gute zum Vatertag

und   hoffe  es  geht   vielen so wie  mir: Hab Bestzeit gegen  tolles  Frühstück getauscht. Also    nix  mit  Rekordversuch über  5  km in Obergrafendorf dafür Benefizlauf  St. Pölten

Tätlichkeit auf der Bahn !

Gestern  standen   5  x  400und  5 x 600 als Intervall auf der Bahn am Programm.  Die  Gruppe   1  ( Kevin  und  Co. ) raste  mit so  einem  Tempo (  17 Sek. je  100m )an den  anderen  Gruppen  vorbei, das diese im  Sog  mitgerissen wurden  und  daher  auch deutlich  schneller liefen  als  lt Plan  vorgegeben war. Was  zur  Folge hatte, das durch diesen tätlichen  Angriff viele  müde nach Hause gingen

Änderungen am Wochenende

Der  Round table  Benefizlauf  findet  statt  am  27.5.  an diesem Wochenende  ( 10.6.)  statt  und  der  Marktlauf Obergrafendorf  nicht  am  Samstag  den 9. sondern  am Sonntag  den 10.6.statt


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