über  1000km  im heurigen Jahr  weinger  machen sich  natürlich auch  bei  Wettkämpfen  bemerkbar. Bin  trotzdem froh wenigstens halbwegs beschwerdefrei laufen  zu  können. Mit solcher Einstellung stellte  ich  mich natürlich ganz  hinten hin bzw zu Ratti  und Felix. Dann  gings  gemütlich  los und  anstatt  schneller  zu  laufen  blieb  ich  4  Runden  bei den  beiden. Leider   in der  5ten  Runde  ein  kleines  Tief auf  der  Wurzelstrecke  und  so  konnte  ich den Plan- in der letzten  Runde  Gas  zu  geben - vergessen !Aber auf den  Gram Charly  lief  ich  noch auf- und im Vertrauen einer  Nettozeitnehmung-  1  Sekunde  hinter  ihm ins  Ziel !  Schei.... es war  Bruttezeitnehmung

Nach der  langen Verletzungspause  wirds  wohl   nichts  mit einer  Zeitverbesserung   aus  dem Vorjahr ( 38:48) aber   die  Zeit  vor  2  Jahren ( 41:07) sollte  schon zu  schaffen sein. Obwohl  ich am Donnerstag  den  Wien  Marathon 2020 gelaufen  und  gefinisht  habe,sind  die  Anstrengungen  hoffentlich   nicht  mehr  zu  spüren

Marktlauf   Kematen auf www.fitlike.at Martinilauf  Sallingstadt auf www.lcwaldviertel.com Crosslauf  Weinburg  auf  www.fipe.at Er und  Sie  Lauf  auf  www.pentek-timing.at 

Unter  Ausschreibungen  findest du  sie  bereits  bei  uns

Noch  kann  man sich  für  den  Crosslauf  am  10.11.  über  www.fipe.at voranmelden. Erstmal  gibts eine  Chipzeitnehmung !

beginnt  schon  am  22.12  mit  St.  Pölten  (  Spitzenbier  )  19.1. Gerolding  ( Geroldinger  Bräu) 2.2. Ob.  Grafendorf ( Egger  Bier  )  udn  Finale   in Kapelln  am 9.2.  mit  Perschlinger  Bräu