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Laufvergleichskampf !

Am Sonntag  gibts  den  um  10 Uhr  auf der  Bahn der  Landessportanlage  in  St.  Pölten  zwischen   den LC Kapelln, ULC Langenlois  und URR Klosterneuburg. Zuschauen  und anfeuern !

Anmeldung für Halloweenlauf

ab  17:30  am Parkplatz am  See . Ortsende Tullnerbach/Seeanfang   bei der  Ampel  rechts abbiegen  zum  Parkplatz. Start  19:00  und  Siegerehrung   ist ca  20:00  im  Cafe  Zeitlos  in  Tullnerbach

WWW Lauf Inzersdorf

Nach  fast  5 monatiger  Verletzungspause  und erst  einer   richtigen Woche  Trainig   gings  trotzdem  nach Inzersdorf zum  Bezirkscuplauf.Über  100  Teilnehmer  bei   sonningem   Herbstwewetter,  tolle  Strecke    und  die   Möglichkei  kurz (  5,4km )  oder  lang   10 km  zu  laufen.  Für  mich  gings logisch  mal    auf  die  " Kurze " Als  letzter  weggelaufen, reingespürt ob  die  Verletzung  noch zwickt  und  langsam eben Tempo  erhöht. Am  Bergstück   gleich   gemerkt,das  eben Training   noch  fehlt  aber sonst  rundherum  zufrieden. 31:43 auf  meiner  Uhr  für  die  5,4  km...  bin  zufrieden damit