Sturm auf  den  Turm   bei  www.ulc-langenlois.at   Allander   Marktlauf  auf  www.marktlauf.eu

steigt  am   Sonntag  10.11 in  Weinburg  mit  dem  Crosslauf. Voranmeldung erwünscht www.fipe.at

Ghostrun auf  www.pentek-timing.at  Halloweenlauf  am  Wienerwaldsee  bereits  online

ab  17:30  am Parkplatz am  See . Ortsende Tullnerbach/Seeanfang   bei der  Ampel  rechts abbiegen  zum  Parkplatz. Start  19:00  und  Siegerehrung   ist ca  20:00  im  Cafe  Zeitlos  in  Tullnerbach

Nach  fast  5 monatiger  Verletzungspause  und erst  einer   richtigen Woche  Trainig   gings  trotzdem  nach Inzersdorf zum  Bezirkscuplauf.Über  100  Teilnehmer  bei   sonningem   Herbstwewetter,  tolle  Strecke    und  die   Möglichkei  kurz (  5,4km )  oder  lang   10 km  zu  laufen.  Für  mich  gings logisch  mal    auf  die  " Kurze " Als  letzter  weggelaufen, reingespürt ob  die  Verletzung  noch zwickt  und  langsam eben Tempo  erhöht. Am  Bergstück   gleich   gemerkt,das  eben Training   noch  fehlt  aber sonst  rundherum  zufrieden. 31:43 auf  meiner  Uhr  für  die  5,4  km...  bin  zufrieden damit

Marktlauf   Böheimkirchen,Brunn  am  Gebirge,  Schlossparklauf, LCC Marathon  auf  www.pentek-timing.at  WWW Lauf  Inzersdorf  auf  www.lckapelln.at   Crosslauf  Viehofen  BEREITS  ONLINE    Stadtlauf  Ternitz auf  www.fitlike.at