Heute  18:00 (Tennishalle   18:15 eingang Sportland  beginnt das 6  Wochen Trainig  für Anfänger  für  den NV Citylauf.  Teilnahme ist  GRATIS !  Für  " Profis"  besteht  die  Möglichkeit Intervalltrainig   auf der  Bahn lt Programm  mitzumachen

Die  Damen  holen  in  der Mannschaft  Platz  3  (Sandra Urach als  8. in 3:20:42, Karin Ffreitag  als 11. 3:24:43 und Carol Biendl-Tschiedl als 25 in  3:34:37)und  bei den  Herren  läuft  Markus Maouschek mit 3:12:14  neuen  österreichischen  Rekord

ab  sofort  können die   Lauftermien  für  den   Running   Timer  2020 an  mich   gemeldet werden  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Berglauf  Annaberg ( NÖM )  auf  www.oelv.at Langenloiser  Stadtlauf, Neufurther  2  Stegelauf auf www.fitlike.at  

Weiter  gings  mit   meinen  Tempotrainigsläufen.  Bin  ich  in Neustift  noch  1:07 gelaufen so sollten es  diesmal doch  die  1:05  werden. Zum  Glück wurde es etwas kühler  und so wars  doch angenehmer  zu  laufen. Regelmäßig  meine  Runden gelaufen  (  3ter  über  5  km )  und   Sieger  in 1:02:27   über  die  10  km als  Zwiscxhenstand  meines  Aufbauprogramm.  Bin   nicht  unzufrieden

Thoms  Unterhuber  und  Angela  Petrak  waren die  Sieger  des  getrigen  5  km Verfolgungslauf in St. Pölten Zahlreiche  Starter,  tolle  Stimmung  und  ein  netter  Grillabend mit  eigens  gebrautem Bier  aus  der Perschlinger  Privatbrauerei   vom  Günter machten  den Lauf  zu  einem  Erlebniss  ERGEBNISSE  BEREITS  ONLINE !