Nächster  Schrittt  um  wieder " laufend "  zu  werden.  Gestern  eine  erhalten  und  heute    noch   eine !

das  ich   gestern  in  Schauching  mit  den  " Stecken " gegangen bin  zur  Entlastung  des  angespanntem  Muskel  ( Ischiasnerv )  auf  dere    rechten  Seite. Dazu   jeden  Tag  eine  Spritze.... Hoffnung  keimt  auf

Heute  um  21  Uhr  in Ob.  Grafendorf  bei  Richis  Gartenvilla. ( Nähe  Bahnhof)  Danach  Umtrunk   bei  ihm.  Bei  Interessse sich  bitte  bei  Richi  melden 43 664 3537726

Meine Laufzeit  heute   biem  Ochsenburger   Berglauf  gegenüber  dem  Vorjahr sagt  wohl  alles. Sinnlos mit  Schmerzen  da   bergauf  zu  gehen... Laufpause, Arztbesuch  und  vernüftig  bleiben 

Ochsenburger  Berglauf  auf www.fipe.at   Grossglockner  Berglauf  auf  www.grossglocknerberglauf.at

Also  meine   Probleme  mit  der   hinteren Oberschenkelmuskulatur  ( Ischiasnerv  ?)hören   nicht  auf.  Am  Mittwoch  beim  Mo  Farrath  Training  nach 10  x 200m  abgebrochen.  Da  ging läuferisch   nix   mehr.  Am  Donnerstag auch  die  kleine  Rund    auslaufen  in  Schauching abbrechen  müssen und  schnell    zur  Rettung www.mobile-massage-therapie.at  aufgesucht  udn  Hannes  hat   mcih  wenigstens   zum  Gehen  gebracht.  2  Tage   nix  laufen  und  am  Sonntag  Ochsenburger  Berglauf  ? Die  59:00   aus  dem  Vorjahr  kann  ich  mir  aufzeichnen,  vielleicht  muß  ich  mich  mit  Stecken ausrüsten  und  NW  machen. Glaube  auch  ohne  einen Arztbesuch  wirds   nicht  gehen  nächste  Woche