Den in den 80ziger  von Polna Heinr, Singer Fritzund mir  erfundener Lauf kehrt zurück zum Ursprung.Eifach ohne großes Damtam gehts am  2,4 über 2 Runden um den See. Ausschreibung kommt rechtzeitig

NÖ Cross auf www.fipe.at Donaulauf Hollenurg bereits bei uns online Frühlingscrosslauf Kitzbühel auf www.myraceresult.com

Das mußte ich heute leider feststellen. Bei den Cross in Melk- kurz einlaufen dann noch schnell zum Örtchen und als ich zurückkam war der Start schon gewesen. Daher hinterher getrabt und das hätte ich mir sparen können. Mehr Frust und da hilft es eben  nicht das  der Scharf  mir bestätigt 11:33  statt 11:35 war der Start.Und wenn ich ehrlich bin die Strecke war wohl zu  schwer für mich gewesen um top zu laufen

Sturm mit über 80kmh machte es den Veranstalter und den Teilnehmern beim Donaulau in Hollenburg schwer. Nur dem Sieger Eisl Wolfgang machte es (fast)nicht aus. Ergebnisse bereits online

Wenn der NÖLV schon bei den Crossmeisterschaften Altersklassen alle 5 Jahre anbietet, dann sollte man auch mitmachen. Auch wenn die Chancen aufs Treppchen wie bei mir in  der M70 gleich  null sind( Hier schon mal mein Einlauftipp:Blutsch,Niedl,Musil,Trauninger,Zugriegel,Dornhackl für Sonntag.)

So jetzt wurden die Markierungen ( 0,5 1,0 usw...) für dem Donaulauf in Hollenburg rot nachgezogen damit man sich  mit dem Lauftempo orentieren kann. 1250 in eine Richtung retour zu Start sind dann 2,5 km dann 1250m  andere Richtung retourzum Start sind dann genau 5 km (lt Meßrad) Für den 10er eben 2 Runden für den 30er eben 6 Runden