Heute nach San Moll zur Streckenbesichtigung und mir einige wichtige Stellen anschauen um für Morgen die Renneinteiluung zu planen. Ziel. 1. durchkommen 2,Limit erreichen 3.schneller als 2024 bei den HM zu sein. 3..........
Für meinem Test beim Eisbärlauf kaufte ich mir bei LAUFLUPE noch eine neue "Rakete" Und ? Statt der geplanten 50 Minuten je Runde sinds 42 und 43 geworden. Mehr als zufrieden und mit Zuversicht für den HM Cala Rajada in 3 Wochen
am Sonntag beim LCC Eisbärlauf ( darum auch Staffelcros auf Samstag vorverlegt ) für den HM in Cala Rajada auf Mallorca. Dort ist 2:30 Limit. Also 7:00 pace ist angesagt (2:28:00 )
Heute beim Crosslauf in Kapelln am Start. Gewicht. passt Form passt. Motivation passt. Und dann meldet sich "mein Gegner" nur zum kurzen Lauf an. Daher gings nur mehr ums joggen um aufs Siegestreppchen zu kommen. Gleich 6 Minuten langsamer als im Vorjahr sagt wohl alles, Na immerhin bin ich nicht bis Gutenbrun wie vor einer Woche gelaufen
Erster Renneinsatz 2025 für mich in einer Aufbauphase für den HM auf Mallorca. Dazu viel bergauf und wenn es bergab geht sind die Wege so scclecht das da mit Tempo nix drinnen ist. Nach Durchsicht der Startliste konnte ich noch niemand finden der hinter mir sein sollte. Werd trotzdem mein Bestes geben und wenns bis Gutenbrunn sein muss
