Nein waren keine  gute Vorzeichen  für  heute in Kapelln.Dazu  starke 70 in  der  Nachmeldung und  leider fehlende 75 Gegner Günther. Daher gleich  nach  dem Start mit  einem schnellen  KM das Podest  gesichert und gegen den  Wind  gestemt. Ergebnis: 4 Minuten  schneller  als  im  Vorjahr, 3 Platz in  der M70 noch  mit  einem Geschenkkorb  belohnt  worden und "Ratti"  9 Minuten  abgehängt sind kein Maßstab.Daher  morgen  long  jog mit Uli ausgemacht. damit die Form weiter steigen  kann

Nach den Feirlichkeiten  zu  meinem 75  auf Mallorca  gehts  am  Samstag zum Mittelpunktlauf  nach Kapelln. Nicht  wirklich  meine Lieblingsstrecke wegen bergauf  und  Feldwege,Werd  daher  gegeb  neine 75er keine  Chance  haben. Hofer  ist  eh  außer  Reichweite, den  erstarkten Nolz  ( Sieger  beim  Berglauf  in  Hohenberg) und "Ratti"  wird  wohl Rache für  die Niederlage  beim Round table Lauf .Also  brauch ich nicht  auf  die Siegerehrung warten

Nach  der  Geburtstagsfeier   gestern  mit den  Lauffreunden  vom  Mittwoch  gings  heute  gut  hydriert  nach  Loosdorf. Wohl  temertaiert  beim  Einlaufen kam  der  Schock ! Sigrid  mein " Holger  Maier  Gegnerin  vom  Silvesterlauf  Arnsdorf ist  da. Daher gleich  hinten  bei  ihr  gestanden   um  sie  nicht  aus  den  Augen  zu  verlieren. Nach  Runde 1 kamen  wir  auch  Gaby  näher und für  die  3te  Runde  wurde Schlachtplan  entworfen. Kein  Angriff  auf  beide sondern  langsam Loch  zu  laufen und vorm  Ziel  Turbo  starten. 0:29:43 !  Seit  Jahren  wieder  mal unter  der 30 Minuten  Schallmauer, Platz 3  in  der  M70, Sigrin hinter  mir. Was willst  du  mehr ? Mich  mitfreuen  das Trainingskollege  Gram  Hans  eine  tolle  33er Zeit  erlaufen  hat.Und  zum  Drüberstreuen noch   in  der  Staffel  mitgelaufen. So kanns  weirergehen

heißt  es  morgen. Zuerst  die  5  km  und  dann eine Mixstaffel und  am  Abends  Theateraufführung  in Loosdorf anschauen..Unter  34 die  5  km sollten zu  schaffen  sein, danach  noch  die Staffel  und  zu  guter Letzt der Grillerei  helfen, das  sie  ihre Kotlett  anbringt. Sollte  ich  unter  die  ersten Tausend  beim  Lauf  kommen, könne  ich  mir  auch  noch  einen Kuchen