Am Sonntag steigt der 4te Lauf des P3tv Crosscup in Melk. Das ist aus der Serie mein Liebster. keine Wiesen etc nd die 2 kleinen Anstiege pro Runde sind gerade noch machbar für mich. Damit ist " Holger Maier " jagdt angesagt. Ratti und Günther ! Machbar ? Kommt auf die Taktik an. Bin ja eher ein Frontrunner... also müßte ich die Führung bis zur 3ten Runde halten können, dann drannbleiben und auf meinen Sprint vertrauen. Oder soll ich drei Runden hinten nach laufen und dann Gas geben... Ja und wenn ich es nicht schaffe drnnzubleiben ? Die Woche vom Training würde passen. Montag 1000er bis 5:40er Zeiten, Dienstg mit Hilfe von Rolnad auf meiner Schauchingrunde den Rekord 2020 von 36:30 auf 33:40 gedrückt, Mittwoch Intervallprogramme mit 2000er. Heute auslaufen... Angerichtet wärs oder ?
Die Sonne meinte es gut mit uns Läufer, die Strecke gut zu belaufen und... daher die Frage Spike oder nicht Spikes ? Beim Einlaufen habe ich dann doch entschieden Spikes zu verwenden was im Gelände ein Vorteil war, aber am gefrorenen Weg ein Nachteil. Nach dem Austausch der üblichen Lügen ( nix trainiert, krank gewesen etc..) gings 10:30 los. Da Nettozeit war gings von hinten los.Gleich mal einige meiner " Gegner " (Ratti, Gram, Charlotte usw..) überholt und eine sehr schnelle Startrunde hingelegt. Zur Überraschung kam der Charly Gram auf und ging vorbei ( der der nix trainiert hat ) Runde 2 auch noch von Charlotte, Ratti überlaufen, Runde 3 etwas erfangt und in Runde 4 noch mal aufgekommen. Charly noch gekriegt auf für Charlotte, RAtti aber wars zu spät. 38:11 ist deutlich langsamer als im Vorjahr ( 36:36) aber da sind wir die Wiese oben gelaufen und diuesmal gings runter zum Ufer und erst dann rauf. Na Platz 3 ist zwar ein Erfolg,hätte aber gerne mit Platz 4 getauscht wenn ich dafür den Ratti geschlagen hätte. Ja 2 Holger Maier hats auch erwischt. Und Melk ist ja schon in einer Woche !