Wie 3 Wettertaft Werbespruch. Gewicht. in Ornung,Laufkilometer. in Ordnung ( 250) Motivation: in Ordnung. Jetzt heißt es im März noch einmal richtig draufpacken (jede Woche einen Lauf deutlich über 2 Stunden) Gewicht. bei 67 stabilisieren. Tempo: beim Eisbärlauf die 14 km in Angriff zu nehmen
geht von 14 bis 22.10 und dabei bestreiten wir den Tramuntaya Trail über 11,16 oder 31 km www.tramuntanya.com Plätze sind rar !
Nächsten Samstag gehts los ( 8.3) mit dem Lauf rund um das Stift Göttweig. Ausschreibung ist online
Donaulauf Hollenburg bereits bei uns, Crosslauffinalw auf www.lcwaldviertel.com
Haubenwallner Wolfgang siegte mit persönlicher Bestzeit von 34:40 beim 10er,Reisinger Martin beim 30er.Ergebnisse BEREITS ONLINE
Heute wird die vermesende Markierung des Donaulaufes in Hollenburg erneuert, damit jeder Teilnehmer alle 500m seine Laufzeit überprüfen kann
Wir fliegen vom 8. bis 15.4 wieder nac Mallorca und bestreiten dann am 12.4 dort den HM. Noch gibts ein freies Zimmer im Hotel Sabina in Cala Millor
